40代からのヘアケア

30代から私は抜け毛が増えてしまってシャンプーをする度に物凄く髪の毛が抜け落ちているのですが、40代になっても抜け毛が止まらず、結局もう10年ほどは抜け続けていると思います。なので以前よりも随分髪の毛の量も減ってしまって凄く困っているので、シャンプーをする時は必ず頭皮のマッサージを欠かさないように、そしてシャンプーは抜け毛予防のシャンプーを使うようにしています。

それでも実際にはあまり効果がなくて、どうしようかと考えていたのですが、もしかするともっと頭皮の血行をよくする必要が有るのかもと思ったので、今まで使っていたプラスチック製のブラシではなくて豚の毛が使ってあるブラシに買い換えました。それを使って頭皮もマッサージをするようにして髪の毛をとくととても髪の毛の状態は良くなった気がしています。抜け毛に対してはまだ効果が無いのですが、それでもブラシで髪の毛をとく時に地肌に当たるブラシの部分で随分と血行が良くなっているかも、と思えてきました。

そして抜け毛には悪いストレスも解消するためになるべく考え過ぎない、そしてリラックス出来る時間を作って、ハーブティーと一緒に好きな事をする時間を作るようにしています。寝不足も抜け毛にはもちろん悪いし、美容にも相当影響をしてしまうので、抜け毛予防に夜更しもなるべくしないように心掛けて生活をしています。やっぱり40代になると体のいろいろな所に変化が出てしまうし、抜け毛も酷くなり易くなっているので、豚の毛ブラシで抜け毛対策と美しい髪の毛のためにこれからも毎日髪をとこうと思っています。http://www.radyoyamanlar.com/